Freizeit & Fitness

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DSV aktiv-Trainingsserie Teil II – Kraft und sportartspezifische Koordination

Zugegeben, im Mai mag der Gedanke an die kommende Wintersaison für manche paradox erscheinen. Nach der Saison ist vor der Saison, und eine systematische Vorbereitung besonders in den Sommermonaten der Schlüssel für einen erfolgreichen Ski-Winter.

DSV aktiv-Trainingsserie Teil I – Grundlagenausdauer und allgemeine Koordination

Skisportler werden im Sommer gemacht! Wer beim Saisonstart fit auf die Piste und in die Loipe gehen will, sollte auch in der warmen Jahreszeit an seiner Fitness arbeiten. In der ersten Phase der Vorbereitung gilt es, mit Ausdauertraining eine solide Basis zu schaffen und mit Koordinationsübungen das im Skisport wichtige Gleichgewicht zu schulen. DSV aktiv zeigt, wie´s geht.

DSV aktiv-Serie – Sommertraining für Skisportler

Die Skisaison liegt endgültig hinter uns. Es ist nun auch für ganz enthusiastische Skifahrer die Zeit gekommen, auf „Sommerbetrieb“ umzustellen – und sich mit gezieltem Training auf den kommenden Winter vorzubereiten! Denn nicht nur für die Profis gilt: Skisportler werden im Sommer gemacht.

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