Freizeit & Fitness

Neben den Pisten locken in den Bergen auch zahlreiche Langlaufloipen Skifans in die Natur. Der skandinavische Trendsport hat auch in Deutschland viele Anhänger und ist das ideale Fitnesstraining. DSV aktiv zeigt, worauf es bei der richtigen Ausrüstung ankommt.

Langlaufen verspricht Bewegung an der frischen Luft – vom Gesundheitssport bis zum Ausdauertraining. Das Rund-um-Fitness-Programm in der Loipe beansprucht die Arm- und Beinmuskulatur ebenso wie die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit des Sportlers. Um sich möglichst effektiv und effizient fortzubewegen, kommt es auf die richtige Technik an. DSV aktiv stellt die wichtigsten Techniken und Bewegungsmuster vor.